Pilates tussen de planten

Jouw dinsdagavond ontspannen afsluiten? Start de kerstdagen mindful met een pilates les tussen de planten en kerstlichtjes in The Green House.

Good Health And Well-Being Responsible Consumption And Production

Ontspannen de kerst in? Neem deel aan een pilates tussen de planten sessie van docente Jasmijn Fermie tussen het groen. Van beginner tot gevorderde, iedereen kan zich aanmelden om deel te nemen en volledig tot rust te komen op deze bijzondere plek!

Resultaten van Slow Pilates 

  • Voorkomt en geneest rug, nek en schouderklachten
  • Een verbeterde lichaamshouding
  • Beter begrip over de mogelijkheden van jouw lichaam, ook tijdens het sporten
  • Sterkere buik- en rugspieren, met de focus op de vaak onderontwikkelde diepliggende buikspieren
  • Betere beheersing van de bekkenbodemspieren
  • Betere bloedcirculatie

Reactie van een deelnemer

“Ik heb binnen een paar lessen geleerd welke spieren ik bij welke beweging het beste aan kan spannen en welke ik het beste kan ontspannen. Hierdoor heb ik mijn lichaamsbewustzijn vergroot en ken ik beter mijn grenzen. Ik kan de lessen aanraden bij een ieder die rug-, schouder- of nekklachten heeft.”

Programma

  • 19.45 uur Inloop
  • 20.00 uur Pilates
  • 21.00 uur Kopje thee

Wat neem je mee?
Trek comfortabel zittende kleding aan zoals een legging of joggingbroek. Neem je eigen matje mee indien je deze hebt, er zijn een beperkt aantal aanwezig.

Aanmelden:
Er is maximaal plaats voor 15 deelnemers, dus grijp deze unieke kans! Wil je vooraf komen dineren, reserveer je plekje in verband met drukte via thegreenhouserestaurant. (€ 12,95 inclusief pilates les en kop thee)

work- en office spaces

Kom werken vanuit de fabriek